PAUSAS ACTIVAS EN PAREJA - UNA VISIóN GENERAL

Planificación de las pausas: Define horarios específicos para las pausas activas laborales y asegúrate de que sean lo suficientemente flexibles para adaptarse a las necesidades de cada área o puesto de trabajo.La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente forma de mejorar la flexibilidad, alivi